Abnehmen mit den Erfolgs-eBooks im Test

Diese eBooks verraten dir, wie es geht!

Die Wahrheit über Bauchmuskeln / Flacher Bauch

Das eBook "Die Wahrheit über Bauchmuskeln / Flacher Bauch" ist in erster Linie ein Buch zum Fettabbau, denn Bauchmuskeln liegen unter den Fettpolstern und werden erst sichtbar, sobald diese zum Schmelzen gebracht werden.

Weiterhin gibt das Buch Aufschluss darüber, sich mit gezielten Übungen einen Waschbrettbauch anzutrainieren und beinhaltet weitere Fitnesstipps, die auch auf alle sonstigen Muskelgruppen anzuwenden sind.

Es ist immer wieder die selbe Leier... Ein Normalo-Typ hatte jahrzehntelang versucht abzunehmen und ist "zufällig" über die Information gestolpert, wie man am allerbesten abnehmen kann. 30 Kilogramm will er verloren haben mit Methoden, die man in keinen Zeitschriften und auch sonst nirgendwo finden kann. Diese Aussage stammt zwar nicht von Mike Geary selbst, wohl aber von demjenigen, der dieses Buch in Deutschland verkauft.

Dabei stammt das Original aus den USA von Fitnessexperte Mike Geary. Die Wahrheit über Bauchmuskeln bzw. Flacher Bauch ist eine Übersetzung des Originalen The Truth About Six Abs.

Das Buch ist sehr ausführlich und trotz der Masse an Text übersichtlich gestaltet. Es beinhaltet Unmengen an Ernährungsstrategien und ziemlich viele Fitnesstipps.

Im Prinzip ist das Abnehmprogramm von der Idee her mit dem FVO und teilweise mit Nimm Fett Ab zu vergleichen. Statt Ausdauersport, lieber Muskeltraining und den Hunger mit möglichst vitalstoffreichen Lebensmitteln stillen. Zusätzlich gibt es jede Menge Tipps, wie die Fettverbrennung mit Hilfe einiger Lebensmittel und diversen sonstigen Methoden gesteigert werden kann.

Die Wahrheit über Bauchmuskeln / Flacher Bauch Testergebnis

Nachdem ich das Buch Die Wahrheit über Bauchmuskeln / Flacher Bauch gelesen habe, musste ich feststellen, wie viel es doch beim Abnehmen zu beachten gibt. Um alle Strategien in ihrer Gesamtheit zu verstehen, musste ich das Buch nocheinmal lesen und öfter nachschlagen. Sofort habe ich versucht soviel Tipps wie möglich zu beachten. Auch die eher ungewöhnlich erscheinenden Tipps habe ich gleich ausprobiert.

Die Trainingsübungen können sehr effektiv sein. Das hat mir mein Fitnesstrainer bestätigt. Allerdings können mir Sportübungen dieser Art von jedem qualifizierten Trainer beigebracht werden. Die richtige Bewegungsausführung kann sowiso nur von einem Trainer vor Ort gezeigt werden.

Vieles in dem Buch Die Wahrheit über Bauchmuskeln über gesunde Ernährung ist nicht neu, aber sehr detalliert beschrieben und es würde Tage oder Wochen dauern, bis man sich das viele Wissen mit Buch- oder Internetrecherche aneignet. Da lohnt es sich meiner Meinung nach eher die knapp 36 € für das Buch auszugeben.

Es fiel mir recht schwer mich in meiner Ernährung so stark umzustellen, dessen ungeachtet habe ich versucht die Strategien möglichst dem Buch entsprechend umzusetzen.

Seit Testbeginn habe ich innerhalb von 2 Monaten immerhin fast 4 Kilogramm von 91 auf 87 abgenommen. Das ist auch genau das, was mir versprochen wurde. Nach Ende des Abnehmprogramms habe ich die verlorenen Kilo allerdings nach einiger Zeit allmählich wieder drauf gekriegt.

Keine Frage, mit Die Wahrheit über Bauchmuskeln / Flacher Bauch kann man abnehmen. Und sicher kann man sich mit der Zeit an die Ernährungsstrategien gewöhnen. Ich habe es innerhalb der 2 Monate jedoch nicht geschafft und meine Kilo wieder drauf bekommen.

Zusammengefasst ein befriedigendes bis gutes eBook. Das Buch hält was es verspricht, nämlich ein halbes Kilogramm pro Woche abnehmen zu können. Wer sich an die Ernährungsumstellung gewöhnen kann und gerne Zeit im Fitnessstudio verbringt, dem ist das Buch zu empfehlen.

Ob es mit dem Buch langfristig möglich ist abzunehmen und sein Gewicht zu halten, ist schwer abzuschätzen. Ein starker Wille ist bei diesem Buch ganz schön wichtig.

Der Preis von 35,64 € ist durchaus angemessen.

Bewertung: 3 von 5 Sternen

Hier geht's zu Flacher Bauch / Die Wahrheit über Bauchmuskeln:
www.flacherbauch.com

 

 

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